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ヨガスタジオ オラシオンは神奈川県座間市のヨガスタジオです。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.090-4544-4143

〒252-0002 神奈川県座間市小松原2-6-28 1階

コンセプトINFOMATION

ヨガスタジオ オラシオンの紹介

店内イメージ

私は大学卒業後に会社を起業し最近まで社長をしていましたが現在はヨガスタジオを開き身近な人達にヨガのレッスンをしています。
会社経営をしながら学生時代から武道をしており2015年2月の最後の試合までムエタイの選手として、またトレーナーとしてレッスンを行っていましたが30歳を過ぎた頃から戦いで痛んだ体は3〜4ヶ月に一回の割合でぎっくり腰になったり、具合の悪い日々を過ごすようになりました。そんな時に友人に治療の一環としてヨガを始めましたが、続けていく中でヨガによって自分の状態に気づかされヤマ、ニヤマをベースとした八支則を人生に感じるようになり、今では格闘技をやめて「自分の人生をヨガによって得られた知恵や幸福感を広める仕事」をしたいと思って活動しています。
私は八王子のタクトエイトの中村尚人先生を師事しヨーガ療法は木村慧心先生、シニアヨガは西岡ゆき先生に教授していただいています。
現在、主に教授しているヨガはピラティスの技術を取り入れた背骨を健やかにしながらアーサナをとっていくニュートラルヨガとライアーというスピリチュアルハープとクリスタルボウルを使った琴ヨガですが、下記にあるように各種のヨガ認定を持っていますので生徒さんに合わせたヨガをレッスンの状況によって変化させて行っています。
目的別の各種ヨガとフォームローラーを利用した機能的なピラティスであるファンクショナリーロラーピラティスアタッチメント療法とレイキ施術なども行っています。エネルギー療法とは一言で言うと気功術です。
日本ヨーガニケタンでヨーガ療法士の勉強もしているので生徒さん一人ひとりの不具合を起こす身体的心理的な個性の改善にも答えていますので気軽にご相談ください。
ヨーガセラピーのできるヨガインストラクター!ヨガセラピストとして「予防医療としてのヨガ」を推奨して指導しています。
当スタジオでヨガを勧めたい方は人間が本来持っている幸せを感じて生きる実感を感じられなくなり、より良く生きることが出来くなっている方々です。
ヨガスタジオ オラシオンは完全予約制でレッスン(予約のない方はスタジオがあるビルのセキュリティーの関係上、入館することが出来ません。完全プライベートな空間です)を行っています。出張ヨガレッスン、出張ピラティス、出張セラピー施術もしていますので気軽にお声掛けください。

★★★指導しているヨガの種類★★★


※最低強度は★が1つで最大強度は★が5つです。

1.陰陽ヨガ ★★★★ 
体表にある筋肉を使っておこなう陽ヨガと身体の深部にある骨 ・関節・靭帯等に働きかける陰ヨガのメリットを融合した世界的な評価の高いアメリカのヨガインストラクターであるサラ・パワーズ先生から直接指導を受けた最新のアメリカスタイルのヨガです。
最も代表的な原初のヨガであるハタヨガに中国の経絡学、五行論を取り入れたハイブリットヨガ!ヨガのひとつの進化系です。

2.陰ヨガ に換算できませんので強度は直接ご相談ください。 
練習を通して身体の深部を開くことができ、その深部に流れる経絡(気の流れ)の循環を高めることができる治療効果の高いヨガです。ヨガのスタイルは一見静かですが内面を変えていくという意味では、もっとも激しいヨガとも言えます。五臓六腑(腎臓、肝臓、肺、心臓、脾臓、膀胱、小腸、大腸、胃、胆のう、三焦)の中から臓器を選び、その臓器をテーマにレッスンを行います。

3.トラディショナルヨガ  
ヨガの指南書であるハタヨガプラディーピカの古典に則ったマインドフルネスにも通じる心と身体とマインドを最適化するヨガです。ストレス過多の現代人には適しています。

4.アナトミカルアーサナヨガ ★★★ 
解剖学を基本にアイアンガー的な指導で合理的な体の使い方を道具を使ってアジャストしながらアーサナ(ポーズ)を完成させて体をギリギリまで使うことで心身ともに改善するヨガです。道具を使っているのでいつもなら出来ないようなポーズも出来るヨガなので充実感と満足感があります。出来ることとは楽しいと感じさせてくれます。

5.リストラティブヨガ  
常に快適な姿勢で呼吸と身体を一致させさながリラックスするヨガでかなり受動的なスタイルです。

6.シニアヨガ ★★ 
UTLの西岡ゆき先生と鈴木まゆみ先生が考案した椅子や壁などを使い正しい体の使い方をするヨガです。筋力がなかったり体が硬かったりと体に自信がない方や高齢者でも心地良い時間を感じられるヨガです。

7.アナトミック骨盤ヨガ 
アナトミック骨盤ヨガで有名な内田かつのり先生のヨガ理論をハタヨガに組み込んだヨガです。ヨガ本来の効果効能を解剖学的により細かく分析し医療的側面を多く取り込むことによって解剖学をベースにした身体と心の不調改善を目指し自力整体のようなヨガメソッドを実現させたヨガです。自律神経への安定作用や代謝促進作用に深く関連し体の改善を西洋医学、鍼灸、整体に行くことなく実現させます。女性の出産後に歪んでしまった骨盤バランス回復にも効果的!男性も勢力みなぎる体を手に入れることが出来ます。

8.エクストリームヨガ ★★★★★ ※アスリート用 
アスリート向けのコアトレーニングとメンタルコントロールをメインに作られた当スタジオオリジナルのヨガです。一般的なスポーツジムの筋力トレーニングでは体の中心軸!コアの強化にはならないことをご存知ですか?コアとはクイックネスやパワーの源になる基幹で特殊なメゾットでなくてはトレーニングできません。本気のアスリートや格闘家を養成するために作られたメゾットなのでギリギリのところまで心理状態を持っていくことから試合中のメンタルトレーニングにもなります。心と体を究極まで鍛える事を目的にしたヨガです。

9.椅子ヨガ (シニア&法人向けメゾット) ★★★ 
ヨガをする時間もスペースもないという社会人や家で家事に勤しむ主婦を対象にした手軽なスタイルのヨガです。職場や家にある椅子を使って普通なら難しいポーズも簡単に姿勢を維持できます。ヨガ初心者がポーズを練習するときにも有効なシークエンスです。

10.骨ナビ ★★★ 
骨ナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶ、学校で教えてくれなかった現代人必修の究極メソッドです。気・血・水の流れがよくなり、代謝のいい体に変化し、ダイエット効果も抜群です。

11.琴ヨガ ★★★ 
海外では治療にも使われている「千と千尋の神隠し」の挿入歌「いつも何度でも」で演奏されていたスピリテュアルハープのライアーとクリスタルボウルを合わせた倍音と自律神経を調整するトラディショナルヨガが融合した心と身体に優しいヨガです。
【強度により3種類から選べます】
1.モデレート(多人数対応)
2.トライフォース(多人数対応)
3.エクストラ(2〜3人数対応)

12.ニュートラルヨガ ★★★ 
人間の背骨のしなやかな動きを取り戻しながらフローする動きの中で適度な運動をしながら日常生活で強張りがちな部位を正常な状態に戻していくヨガです。予防医学の観点からも有効なので生活習慣病やストレス性の不調にも最適です。風邪の引きやすく暴飲暴食の季節にも対応しています。
※レッスン後のエネルギー療法(気功施術)などのオプション施術もあります。
【強度により3種類から選べます】
1.モデレート(ヴィンヤサを入れた楽な対応)
2.ウルティマ(連続したシークエンスが続く強度の高い仕様です。)
13.ファンクショナルローラーピラティス ★★★★ 
ピラティスはマットで行うエクササイズとキャデラックやリフォーマーなどの大型の道具やイクイップメントを使ったエクササイズの2種類があります。
個々人の状態に合ったオーダーメイドのエクササイズを提供するためにスタジオではイクイップメントがよく使われています。
マットで行うピラティスは身体を正確にコントロールすることの出来る上級者向けとなります。またイクイップメントを用い行うピラティスについても、きつくて辛いトレーニングと認識されている傾向があります。
しかしフォームローラーがあればイクイップメントがなくても、かなり応用的なエクササイズが可能ではあるのですが、一方イクイップメントのような補助がない為に比較的高いフォームローラーの負荷レベルによりローラーの変形などがおきやすい点が指摘されていました。
さらにピラティスがつくられ半世紀が経過しているので、現代医学、科学の視点から再考され、より洗練された矛盾のないエクササイズへの変換が必要な部分もありました。
そこでイクイップメントの有用性とマットの利便性を兼ね備えた独自のフォームローラーGRIPPONEを開発されGRIPPONEを用いたピラティス「ファンクショナルローラーピラティス」(FRP)を考案されました。

14.クリスタルボウルヨガ ★★★ 
海外では癌やうつ病の治療にも使われているスピリテュアル楽器のクリスタルボウルの倍音ヒーリングと自律神経を調整するトラディショナルヨガが融合した心と身体に優しいヨガです。
【強度により3種類から選べます】
1.モデレート(多人数対応)
2.トライフォース(多人数対応)
3.エクストラ(2〜3人数対応)






【ヨガスタジオ&レンタルスペース】

通常のレッスン以外の時間はレンタルスペースとしても使用しておりますのでご相談ください。
※イベント内容によりお断りする場合もあります。

使用例 ダンス、ピラティス、バレー、料理教室、女子会※スタジオが過度にダメージを受けない程度のイベントに対応。使用後は最低限の清掃をしていただきます。ゴミはお持ち帰りいただきます。

・面積 6m×5m=30平米
・冷暖房完備
・トイレ、洗面所あり
・駐車場あり

 

よくある質問 Q&A

体が硬くても出来ますかできますか?

まったく問題ありません。稼動範囲のギリギリで行い心地良い体験をすることで少しずつ体の硬さが改善されて気にならなくなります。

運動をしたことがないのですが・・・

ヨガはフィットネスの運動ではありません。呼吸をコントロールしながら内観を促し心と体を連動させて行う鍛錬術です。スポーツジムでの運動には耐えられなくても出来ますし、結果的にはフィットネスの運動でなくてもダイエット効果や老化防止、うつ病などの精神疾患に効果があるとの報告があります(厚生労働省エビデンス参照)。

スポーツジムに行かなくてもヨガだけでも健康的な体に成れますか?・・・

 



 
 肉体改造前のBODY    ヨガで改造後の肉体

ヨガだけでもこれ位の体にはなれます。
画像はヨガスタジオoracion主催者 アスランWAKA本人です。
格闘家時代に82キロあった筋肉で覆われたからだから72キロのナチュラルな流線型体系に変化しました。
スポーツジムの筋トレで作られた不自然な筋肉質の体からナチュラル体型に変化することにより気持ちも心も軽くなりました。ライザップのような肉体改造ですと必ずリバウンドしてしまいますがヨガで作った体は違います!またスポーツジムでは心まで癒すテクニックは身につきません。ヨガは心と体をケアして強くします。

ヨガで痩せられますか?・・・

ヨガは運動ではありませんが!主催者のアスランWAKAは3ヶ月で6キロ、1年で10キロ体重が減りました。ヨガをするということは体に正しいリズムを蘇らせるということなので心と体が最適化することで結果として痩せられます。
以前はにスポーツジムで激しいトレーニングを行うことで代謝をあげていましたが、同時に食欲も増してしまい体重コントロールが難しかったのですがヨガをやりだしたら、いかに自分がスポーツジムで知恵が足りず無駄なことをしていたのかを実感しました。適切な指導でヨガをすると確実に痩せます!太っているヨガインストラクターは見たことないでしょ?

ヨガで若くなりますか?・・・

ヨガはアンチエイジング効果があります。シワが取れて美肌になる人が多いです。ヨガで背筋が伸びて猫背が解消されるだけでも颯爽とした自分で生活を送れます。

ヨガで頭がよくなりますか?・・・

自分で体感してください。しかし!心を鍛えることで頭の整理が出来るようになり心の受容体の容量がアップしてアガらなくなる人が多いいです。パソコンで複数のソフトを使い仕事をする社会人や複数科目の勉強をしなければならない受験生は頭の整理が出来るようになる為に作業効率がアップします。

スタッフ写真


店舗情報

ヨガスタジオ オラシオン
主催者
ヨガティーチャー TAKA-sun

■ 資 格
 ・全米ヨガアライアンス200H修了(UTL公認)
 ・陰ヨガ(サラパワーズ)TT認定修了
 ・ヨガセラピスト(yoga Room)認定修了
 ・本山経絡体操
 ・シニアヨガ指導者講習修了(UTL公認)
 ・アナトミック骨盤ヨガ認定修了
 ・リストラティブヨガ養成講座修了(UTL公認)
 ・teateセラピー中級講習修了
 ・骨ナビ認定講習1.2修了
 ・レイキ伝授
 ・ライアーヒーリング
 ・ソマスティック心理学講習修了
 ・ホリスティックヘルス塾インストラクター認定修了
 ・ピラティス(FRP)ベーシック認定修了
 ・予防運動アドバイザー講習受講
 ・アーサナ・アナトミカルアカデミー養成l講座修了
 ・YTICヨーガ療法士養成講座受講

■ 加盟学会
 ・日本ヨーガ療法学会会員
 ・日本ホリスティック医学協会会員

■ その他
 ・ヒーリングライアー奏者
 ・クリスタルボウル奏者
 ・琴ヨガ マスター
 ・ニュートラルヨガ マスター
 ・TRI4THヒーリング(YSO) マスター

 
 
 

スタジオ住所
〒252-0002
神奈川県座間市小松原2-6-28 1階
TEL.090-4544-4143
FAX. 046-244-3208
MAIL ask@yoga-oracion.jp


【スポンサー】
ニュートラルヨガで使わせていただいているスポンサーのクリスタルナーダさんのフェースブックのページです。


【身体と心に良いもの紹介】
40歳過ぎてもシャワーで水を弾くシルクスキンの源は、このスーパーフード!マヤナッツの紹介HPです。


【ボランティア団体】
ヨーガ・健康法・音楽・食などを通じて、いろいろなイベントを行っています。













ヒーリングライアー施術の紹介です。


ホリスティックヨガの紹介です。

日本生まれの最新オステオパシー(UTL公認)なので快適なセラピー効果が期待できます。


健康的な体を作るヘルシー料理の紹介です。


解剖学から見たヨガの不思議を解説!


【Pro Style Lanka Ayurvedic Beauty Academy】
アーユルウェーダ施術の専門施設のご案内です。PRO STYLEは日系企業が経営するYogaスタジオoracionと提携するスリランカのアーユルウェーダの宿泊施設です。スタッフは日本のアロマテラピー専門店「生活の木」でスタッフをしていたマネージャー、スリランカの国立病院の産婦人科部長の医師などが施術をコーディネートしていますので本格的で安心な体制で運営しています。
問い合わせは当スタジオにまでご連絡ください。

★問い合わせ先
  〒252-0002
  神奈川県座間市小松原2-6-28 1F
  TEL 090-4544-4143